Tak terasa, bulan Ramadhan tinggal beberapa hitungan bulan saja. Sudah siapkah anda untuk menyambutnya? Bulan Ramadhan terkenal dengan keutamaan dan keistimewaannya. Ada banyak mukjizat para Nabi yang diturunkan ketika bulan ramadhan. Begitu pula dengan kitab suci umat Islam sendiri yakni Al-Qur’an yang juga diturunkan pada bulan ramadhan.
Dari segi keutamaan menurut agama, mungkin kita sudah mengetahui melalui ulasan artikel sebelumnya, namun ternyata puasa Ramadhan juga memiliki hikmah tersendiri dalam bidang kesehatan dan gaya hidup. Jadi selain pahala yang didapat, kesehatan pun semakin terjaga.
Hikmah Puasa Ramadhan
Banyak orang masih menganggap puasa Ramadhan sebagai beban yang harus dijalani. Seseorang dengan pola pikir seperti ini umumnya belum mengetahui apa saja hikmah dan manfaat puasa bagi kehidupan manusia. Materi ini sangat cocok menjadi materi khutbah menyambut ramadhan. Berikut ulasannya:
-
Menahan hawa nafsu
Salah satu hikmah berpuasa adalah melemahkan syahwat dan hawa nafsu. Hawa nafsu adalah hasrat dalam diri menusia untuk melakukan perbuatan tercela, merugikan, dan dilarang oleh Allah SWT. Sesungguhnya hawa nafsu ada dalam diri setiap orang, oleh karenanya setiap insan harus meredamnya dengan puasa.
Ketika bulan Ramadhan, kita tidak diperbolehkan untuk melakukan perbuatan-perbuatan tercela, seperti menggunjing, mengumbar aurat, berbohong, dan perbuatan terlarang lainnya. Puasa selama 30 hari melatih kita untuk menjadi manusia berakhlak baik dan menghindari dosa sekecil apapun.
-
Meningkatkan ketaqwaan
Kita dapat mengetahui bahwa salah satu hikmah utama berpuasa adalah meningkatkan ketaqwaan seorang insan. Allah berjanji kepada seorang muslim yang melaksanakan puasa penuh selama bulan Ramadhan, mereka akan mendapatkan tingkat ketaqwaan lebih tinggi.
Syaratnya tentu saja orang tersebut harus melaksanakan puasa dengan ikhlas, tulus, dan niat sungguh-sungguh untuk mencari ridho Allah semata.
-
Merasakan laparnya orang kurang mampu
Selama berpuasa, kita diharuskan menahan rasa lapar dan haus. Dari sana diharapkan setiap orang dapat meningkatkan rasa empati kepada mereka yang kurang mampu dan tidak memilliki biaya cukup untuk makan teratur setiap hari.
Oleh karenanya, seiring dengan perintah melakukan puasa, pada bulan Ramadhan kita juga diperintah untuk memberikan sedekah kepada mereka yang kurang mampu. Sedekah tersebut tidak harus berupa bahan makanan pokok, melainkan juga bagi-bagi buka puasa gratis, membawa jajanan untuk jamaah tarawih, dan lain sebagainya.
-
Sarana intropeksi diri
Umat muslim diminta meningkatkan ibadah dan dzikir mereka selama bulan Ramadhan. Dengan meningkatkan ibadah, hubungan antara manusia dengan Allah akan menjadi semakin dekat. Dengan demikian, semakin mereka mengingat dosa-dosa yang sudah mereka lakukan di masa lalu.
Bulan Ramadhan menjadi momentum untuk intropeksi terhadap kesalahan-kesalahan yang sudah dilakukan di masa lalu. Selanjutnya, akan muncul tekad untuk membuka lembaran baru dimana berbagai kesalahan tersebut tidak akan terulang lagi.
Faedah Puasa Bagi Kesehatan
Puasa juga bermanfaat untuk Kesehatan jasmani dan ruhani. ketika seseorang berpuasa, sistem pencernaan dalam tubuh akan berhenti dahulu untuk sementara. Dengan begitu, seluruh kotoran yang sebelumnya banyak menempel dalam usus dan sistem pencernaan keseluruhan akan luruh sehingga menjadi bersih kembali.
Fakta Kesehatan juga menunjukkan bahwa puasa membantu pencernaan makanan dan peredaran darah menjadi lebih stabil. Mengurangi peradangan, mengontrol gula darah, meningkatkan kesehatan otak, meningkatkan kesehatan jantung, hingga meningkatkan proses pertumbuhan.
Demikian beberapa hikmah puasa Ramadhan yang disebut dalam ayat Al-Qur’an maupun hadis nabi Muhammad. Tak terasa sebentar lagi sudah memasuki bulan Ramadhan, jangan lupa mempersiapkan diri dan mental untuk menyambutnya mulai dari sekarang.