Penebalan dinding rahim, pernahkah Anda mendengarnya? Suatu kondisi dimana dinding rahim wanita menjadi tebal disebut endometriosis. Kondisi seperti ini terkenal sulit memiliki keturunan. Oleh karenanya ada beberapa hal yang harus diperhatikan.

Salah satunya adalah dalam hal mengkonsumsi makanan. Mengkonsumsi makanan bagi penderita endometriosis sangat banyak. Namun, tidak semua memiliki tingkat kepekaan yang tinggi. Nah! Di bawah ini adalah beberapa makanan yang cocok untuk si endometriosis.

Makanan Berzat Besi Tinggi

Salah satu makanan yang sangat dianjurkan untuk si penderita endometriosis adalah makanan yang memiliki kandungan zat besi tinggi. Contohnya bisa Anda jumpai pada daging tanpa lemak, daging ayam tanpa kulit, ikan, dan lain sebagainya.

Makanan Berasam Lemak Omega 3

Saat terkena endometriosis tidak menutup kemungkinan Anda mengalami rasa nyeri. Nah! Supaya rasa nyeri itu dapat diatasi, konsumsilah makanan yang memiliki kandungan. kandungan asam lemak omega-3. Salah satunya seperti ikan kos, biji chia, biji rami, dan lainnya.

Makanan Antioksidan

Mengkonsumsi makanan antioksidan sangat baik bagi kesehatan. So, buat wanita yang mengalami endometriosis sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan ini. Contohnya adalah makanan dengan kandungan vitamin A dan E yang tinggi.

Makanan Hati Sapi

Hati sapi juga termasuk ke dalam makanan yang mampu menyuburkan kandungan. Hati sapi memang rendah lemak, jadi makanan yang satu ini sangat aman. Bagi Anda yang menderita endometriosis bisa mengolah bahan ini menjadi apa saja asalkan aman.