Bukan hanya kaya akan tempat wisata, Indonesia juga kaya akan jenis buah-buahan yang memiliki segudang manfaat. Salah satunya buah yang bisa ditemui di Indonesia dan memiliki segudang manfaat yaitu buah siwalan.Apa itu buah siwwalan? Buah siwalan atau biasa disebut sebagai buah lontar arau buah tal merupakan salah satu kenis tanaman palma.
Buah ini memiliki rasa manis dan menyegarkan yang sangat khas. Selain dikonsumsi secara lansung dalam bentuk buah, siwalan ini biasanya juga diolah menjadi minuman. Minuman tersebut dikenal dengan nama legen. Berbicara masalah manfaat buah siwalan, manfaat dari buah ini tentunya tidak terlepas dari berbagai kandungan nutiris yang bermanfaat untuk kesehatan.
Salah satu manfaat buah siwalan yaitu dapat mencegah dehidrasi dan kelelahan, Hal ini dikarenakan, siwalan memiliki kandungan sodium dan potassium di dalamnya.Kedua kandungan inilah yang dapat membantu menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit di tubuh.Tidak hanya itu saja, kedua kandungan ini juga sangat membantu dalam mencegah dehidrasi dan kelelahan.
Selain itu, buah ini juga dapat menurunkan risiko penyakit kanker dan jantung.Hal ini dikarenakan buah siwalan mengandung fitokomia.Fitokomia ini nantinya berubah menjadi antioksidan dan anti peradangan. Antioksidan dan anti peradangan inilah yang bermanfaat untuk memperlambat proses penuaan serta risiko penyakit kanker dan jantung.
Selain untuk kesehatan tubuh, siwalan juga bisa mengatasi beberapa masalah kulit.Misalnya meredakan gatal pada kulit dan meradakan ruam.